夏天吃什么美白皮肤每天一杯美白祛斑又抗衰老-【新闻】

发布时间：2021-04-05 16:27:15 阅读：次来源：表带厂家

夏天吃什么美白祛斑延缓衰老护肤

葡萄汁

材料：葡萄、面粉

做法：首先准备好新鲜的葡去皮去榨汁，和冰糖混合搅拌调匀后冰镇即可饮用，葡萄含有丰富的维生素营养成分，每天坚持饮用一杯具有抗衰老，帮助皮肤预防早衰等护肤功效。

石榴汁

做法：准备好两个石榴，掰出石榴栗子然后倒漏筛中，下面放置一个水杯或者大碗，用力挤出石榴汁即可饮用。日常也可经常食用石榴，特别是上班族的OL们，石榴具有一定的防辐射护肤功效。同时，有助于促消化，对皮肤保养和健体的效果都很不错。

胡萝卜汁

材料：胡萝卜、苹果

做法：胡萝卜和苹果洗净后起皮切块，放入榨汁机中榨汁倒入杯中，滴入几滴柠檬汁和蜂蜜混合拌匀即可饮用。胡萝卜汁营养丰富，具有很广泛的美容护肤功效，和苹果结合能帮助改善皮肤粗糙和肤色不匀的问题肌肤，同时具有美白淡斑和抗衰老的效果。

黄瓜汁

材料：黄瓜、猕猴桃，少许蜂蜜

做法：猕猴桃去皮切片，黄瓜洗净后切快，将其一同放入榨汁机中榨汁，根据个人口味加入少许的蜂蜜混合拌匀即可。胡萝卜含有多种的维生素营养及蛋白质等营养成分，经常饮用黄瓜汁具有消除雀斑和护理美白皮肤的效果。

柠檬汁

做法：柠檬洗净去籽切片后榨汁，也可将柠檬切开后直接挤出汁水，加入适量的蜂蜜混合搅拌均匀后即可饮用。建议每天早晨空腹饮用一杯能促进肠胃蠕动，具有排毒养颜的作用。另外，柠檬中富含维生素C的营养成分，对美白皮肤和祛斑很有帮助。

西红柿汁

做法：新鲜的西红柿洗净后去皮切开榨汁，加入适量的蜂蜜后即可饮用。西红柿富含有维生素C的营养成分，能抑制皮肤黑色素的沉淀和合成，同时具有祛斑和防治雀斑的的作用，进而消退脸部有黑斑的现象，使皮肤嫩白匀净。