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牛蒡补充体力促进消化秋冬可常饮牛蒡茶《资讯》

发布时间:2020-08-26 16:10:24 阅读: 来源:表带厂家

养生之道网导读:俗语云,“冬天进补,开春打虎”,那么秋冬时节应该如何养生呢?看着身旁很多人都在忙着养生保健,可是盲目……

俗语云,“冬天进补,开春打虎”,那么秋冬时节应该如何养生呢?看着身旁很多人都在忙着养生保健,可是盲目的养生只会适得其反的哦。中医认为,秋冬并不是所有人都适合养生,一般是平时体虚、缺少锻炼的人才是养生的“主力军”,一些慢性疾病诸如高血压、糖尿病、肾炎等都是阴虚的表现,而这类人群也是最适合秋冬两季养生的了,不过即使养生也不能盲目而行,要稍加控制。

冬季饮茶养生法

传统的进补养生多是以人参、黄芪、桂圆等中草药配合牛肉、羊肉和狗肉,这也适合体弱多病之人,只不过有些人不懂得把握一个度,盲目的进补只会致使阳气过足影响健康。在当代社会偏于肉食的膳食结构中,大家不妨试试其它的方法,比如最近几年盛行的饮茶保健就是不错的选择。

随着饮茶保健的盛行,众多的保健茶饮也层出不穷,但是很多茶饮并不是适合每个人,也不是一年四季也都适合饮用,那么冬季喝什么茶养生保健呢?美国著名的保健专家艾尔·敏德尔在他的《抗衰老圣典》一书指出:牛蒡深受全世界人们的喜爱,它是一种可以帮助人体维持良好工作状态的温和营养药草,而对体内系统的平衡具有复原功效。他还指出--全世界最长寿的日本人就是长期食用牛蒡。所以冬季也不妨饮饮牛蒡茶是不错的选择。

《本草纲目》中有记载,牛蒡茶具有清热解毒、健脾开胃、排毒通便、滋阴补肾、益气降压等功效,而现代医学研究也表明过长期饮用牛蒡茶者抵抗力明显高于普通人。牛蒡茶富含丰富的蛋白质、维生素等,能提高免疫力,促进新生细胞生长,能防三高、排毒养颜抗衰老等,故而早已流行于其它国家。

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牛蒡的功效有哪些

牛蒡主要产于中国,在欧美国家中有着“东方参”的美誉,台湾人喜爱喝黄金牛蒡茶养生保健,那么作为原料的牛蒡又有哪些功效呢?

1、牛蒡根富含氨基酸的含量较高,所以拥有诸如健脑的作用,感觉自己脑力不行的可以食用牛蒡。

2、牛蒡中含咖啡酸、牛蒡酚、脂肪油等,具有扩张血管、降血压、抗菌杀毒的作用。

3、牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动,帮助排便,降低体内胆固醇,减少毒素、废物在体内积存,达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。

4、糖尿病的发生就是与膳食纤维的吸收有关,而牛蒡富含高纤维,能够帮助患者控制血糖,改善血糖的波动情况,有助于降低血糖。

5、引起全身皮肤干燥和粗糙就是因为缺乏维生素A,而牛蒡中含有大量的胡萝卜素能有益于皮肤的细腻和滑润,有助于排毒养颜;另外由于体内毒素过多常常长痘、长痔疮,牛蒡根有疏风清热,解毒消肿之用,所以经常饮用牛蒡茶有助于这些症状的改善,从而达到美容效果。

编后语:冬季饮饮牛蒡茶清热解毒防疾病,而且日本民间更把牛蒡茶作为补肾壮阳之产品,其功效作用已经不容小觑哦。

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